口罩戴錯防疫力大減！4步驟正確戴口罩 | 疾病管制署傳染病

2020年2月10日—居家防護就靠這個0050何時進場？...從流感病毒開始，其實大家都知道飛沫傳染，​是裡面最大宗的隱憂，飛沫傳染的預防方式，第一個步驟就是戴口罩。因為病毒需要靠著飛沫作為媒介才能夠移動，當患者打噴嚏、咳嗽時，便會散發出...飛沫可以落在空氣裡，也能落在很多不同的表面，所以戴口罩的重要性，就 ...

「知己知彼，百戰百勝！」在眾多預防措施中，想用口罩來達到阻絕病毒的效果，得先了解病毒的特性。永齡健康基金會郭孝齡醫師分析，病毒傳染的方式常見有三種，一種是飛沫、一種是空氣，再來就是接觸傳染。從流感病毒開始，其實大家都知道飛沫傳染，是裡面最大宗的隱憂，飛沫傳染的預防方式，第一個步驟就是戴口罩。因為病毒需要靠著飛沫作為媒介才能夠移動，當患者打噴嚏、咳嗽時，便會散發出一定的病毒量，每一次咳嗽大約可以釋放出5萬隻病毒、打一次噴嚏大概就是10萬隻的病毒，且有1千～4萬粒的飛沫，一飛就能飛到大概2公尺之遠！

飛沫可以落在空氣裡，也能落在很多不同的表面，所以戴口罩的重要性，就在於預防飛沫入侵到口腔裡面、甚至進一步侵入呼吸道。郭孝齡醫師解釋，口罩可以杜絕5微米大小的顆粒，病毒大小大概是1到5微米大小，而流感病毒更小，大概只有100奈米的大小，你或許會疑惑，「那病毒這麼小，還是會跑進口罩縫隙阿！」但事實上，只要阻擋了飛沫，就能夠限制病毒的移動，因此還是能藉此達到防護的效用。

現在口罩要實名制購買，政府規定每人一星期限購兩片，還引發藥局排隊潮。怎樣把口罩「用在刀口上」，是每個人都要知道的課題，到底哪些時候一定要戴口罩呢？郭孝齡醫師說，首先得檢視自己主要活動範圍，舉例來說，第一線醫護人員一定要戴口罩；那像是在鄉下務農、種植作物，因為周遭空氣流通、也並沒有暴露在風險之中，這樣的狀況就可以不用戴口罩；中央疾管署也說，有呼吸道症狀、免疫力低弱、慢性病患者，需要戴口罩；去醫院看病、陪病、探病，或是出入人多擁擠、密閉空間等場合，也需要戴口罩、勤洗手。

同場加映【最實用口罩挑選、防疫必知懶人包】

「正確戴口罩，一定比『擁有口罩』更重要！」醫師提醒．戴口罩前一定要記得先用肥皂洗手，萬一沒有辦法用水和肥皂洗手，至少要用酒精來消毒。