高山症發作跟3個因素有關，牢記九項預防重點 | 疾病管制署傳染病

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每年夏秋之際是許多登山愛好者、遊客從事高海拔活動的旺季，一旦在登山過程中碰上身體不適，許多經驗不足的民眾往往認為只是普通的感冒、疲累，而使自身暴露在高山症的危險之中。

高山症是什麼？

當遊客或登山者在某個高度時出現頭暈、頭痛、嘔吐等症狀，其實是身體因為低壓低氧的高海拔環境而產生的生理變化，這些因高海拔環境所導致的健康風險，在醫學上稱為「高海拔疾病(High altitude illness)」，也就是俗稱的高山症。

尤其當登山高度越高，發生高山症的機率也越大，因為地形高度增加時，大氣壓力會逐漸降低，人體能從空氣中獲得的氧氣也會隨之降低。高山症的發作關鍵主要與三個因素有關：

登山高度上升速度個人適應能力我平時身強體壯，會發生高山症嗎？

高山症的發生與否，主要是受到個人體質影響，與平常的體力、運動習慣都沒有太大的關聯。所以攀登至高海拔山區時，只要沒有適當安排攀高速度，任何人都可能出現高山症，包括平時非常健康的人。

何種高度容易引發高山症？

一般來說，大部分的人只要低於2500公尺的高度都不容易發生問題，不過一旦超過2500公尺，尤其是進行高海拔以上的登山活動，發生登山症的機率就會大大增加。

高海拔：1500至3500公尺。非常高海拔：3500至5000公尺。極高海拔：超過5500公尺。

以許多著名的登山景點為例，其海拔高度大多超過2500公尺以上，需要特別留意。

地區海拔高度台灣玉山山頂 3952 公尺排雲山莊 3400 公尺嘉明湖 3310 公尺合歡山武嶺 3275 公尺中國青藏鐵路 2800~5000 公尺西藏拉薩 3660 公尺雲南香格里拉（中甸縣） 3300 公尺四川九寨溝 2000~3100 公尺日本富士山 3776 公尺立山黑部室堂 2450 公尺尼泊爾喜馬拉雅山區 3000~8000 公尺秘魯的的喀喀湖(Lake Titicaca) 3850 公尺庫斯科(Cusco) 3400 公尺馬丘比丘(Machu Picchu) 2400 公尺坦尚尼亞吉力馬札羅山 5895 公尺高山症的症狀

在高海拔區因空氣稀薄所產生的高山症可分為以下三個類型：

急性高山症 (ac...

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